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标题: 超级强大的强肾壮阳的好法子 [打印本页]

作者: bestjoe 时间: 2024-7-28 22:40
标题: 超级强大的强肾壮阳的好法子
本人为大家介绍的这个强肾壮阳的好法子是本人亲自试验过的，有以下优点：1、不打针吃药；2、更不需麻烦的食补；3、简单易学。
方法如下：1.每日，在床时，平躺于床上，右足踝搭于左足踝上，右手叠左手置于肚脐下部，进行吐纳呼吸，吸气时舌顶上鄂，呼气时舌平伸，反复30次;
2.吐纳结束，全身放松，双手双脚均平伸，提肛200次。（可能有时不太明白提肛如何操作，简单点就是收缩肛门。）
本人当时是以试试看的态度进行的，坚持了2个月，效果显著。大家注意：一定要坚持致少2个月，如果三天打鱼两天晒什么的，你还是吃伟哥吧
本法贵在坚持，刚开始可能不太习惯，慢慢来就好了，我效果是由原先的每次8分钟到现在每次至少而30分左右，而且长的有几次达到来65分钟，我老婆那个喜欢个，别提了，每次都软在我的胯下。再次提醒大家：一定了坚持。对子还有此法也适合女性，而且我和我老婆早已开始双修了哈。

[ 本帖最后由梦珂于 2019-10-5 22:03 编辑 ]

作者: 首席菜鸟 时间: 2024-7-29 21:55
补充：实不相蛮,本人对中华气功有所涉猎,这也是长时间经验总结，分享众狼友！众位如相信的话就支持一下,不信也没什么损失嘛！不过让更多人了解此功法,享受性福人生！也是一种公益传递嘛！哈！

作者: bingxiang 时间: 2024-7-30 21:33
本人为大家介绍的这个强肾壮阳的好法子是本人亲自试验过的，有以下优点：1、不打针吃药；2、更不需麻烦的食补；3、简单易学。
方法如下：1.每日，在床时，平躺于床上，右足踝搭于左足踝上，右手叠左手置于肚脐下部，进行吐纳呼吸，吸气时舌顶上鄂，呼气时舌平伸，反复30次;
2.吐纳结束，全身放松，双手双脚均平伸，提肛200次。（可能有时不太明白提肛如何操作，简单点就是收缩肛门。）
本人当时是以试试看的态度进行的，坚持了2个月，效果显著。大家注意：一定要坚持致少2个月，如果三天打鱼两天晒什么的，你还是吃伟哥吧
本法贵在坚持，刚开始可能不太习惯，慢慢来就好了，我效果是由原先的每次8分钟到现在每次至少而30分左右，而且长的有几次达到来65分钟，我老婆那个喜欢个，别提了，每次都软在我的胯下。再次提醒大家：一定了坚持。对子还有此法也适合女性，而且我和我老婆早已开始双修了哈。

[ 本帖最后由梦珂于 2019-10-5 22:03 编辑 ]

作者: 天天快乐 时间: 2024-8-1 19:46
要试试看看 ,能否达到满意,谢谢支持支持支持

作者: heihei 时间: 2024-8-2 10:09
吐纳呼吸之法确实是强身健体的良方，不管如何坚持下来总会是有帮助的[attach]2890[/attach]

作者: 胤善7209 时间: 2024-8-3 08:30
提肛方法一直就有，锻炼括约肌，是有帮助的，能坚持不容易！

作者: hssxkevin 时间: 2024-8-4 06:02
吐纳呼吸都是嘴巴吸气呼气吗还是鼻子吸气嘴巴呼气舌尖顶上颚上颚是哪里

作者: libingfx 时间: 2024-8-5 13:28
还有一个方法：两手按在两肾位置，上下抖动或者搓动，每日数次，感觉全身都很热。

作者: 江湖浪人 时间: 2024-8-6 20:53
[attach]2891[/attach] [attach]2891[/attach] [attach]2891[/attach] [attach]2891[/attach] :excellence :excellence

作者: 莫问 时间: 2024-8-8 07:33
楼主的这个方法值得一试，不过短期可能效果不大，重要的是要能长期坚持下来

作者: 天龙 时间: 2024-8-8 13:52
我去了楼主在哪弄得这么牛的招数，一定要试试看看能否达到满意

作者: hdd 时间: 2024-8-9 04:19
一定练练看，希望真的有用啊，现在LP对我有点不满意了

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