本人23少做，射得快，寻求解决方法

快乐的老鼠

早泄有可能是心理原因、第一次做爱紧张等因素导致早泄，也有可能是打飞机纵欲造成习惯性早泄（因为打飞机只追求单方面的快感，和ML不一样，容易为了几秒高潮早射），或者其他邪淫纵欲、熬夜、酗酒疲劳等恶习导致肾气不足、精关不固引起早泄。
早泄是身体已经发出警告，肾气不足，精关不固，无法控制精液的流出。不要做背阻神经手术或者吃一些壮阳药来帮助纵欲，这种歪门邪道治标不治本，而且还有副作用。
早泄真正能够恢复的前提是戒除邪淫纵欲，连意淫也要戒除（意淫者精气神是不会好的），在此前提下规律锻炼身体，固肾功、铁板桥、山背功都对早泄有治疗作用。严重的话可以找懂得把脉的中医调理好身体。在身体恢复，肾气充足，精气神饱满之后，早泄自然痊愈。不建议自己用药，现在肾虚的人一般都是阴阳两虚，直接用中成药很少有用对症的。在身体恢复，肾气充足，精气神饱满之后，早泄自然痊愈。
天下没有免费的午餐，邪淫纵欲的快感的代价是极为耗费人身体的精华，用一时的快感耗尽身体的元气。建议尽早戒除邪淫纵欲，以免日后积重难返恢复起来很麻烦。

pingguo

一直不希望去割包皮，因为怕出什么意外，去到医院，九成就是建议割包皮。

现在已经在努力戒掉手淫，但还会不自觉地弄一下，但不是撸的动作。

yang423

好的。已经开始了风雨不改的锻炼征程了，期待大半年后体质的上升与性生活质量的提升，谢谢忠告。

飞鸟2004

戒掉手淫，锻炼下身体，和女朋友多做几次 应该就有好转了，包皮长不长去医院看看吧

fifa2004

手淫害死人，要控制啊，兄弟。另外多运动，把身体搞好。我想一切都会好起来的。

cwd_2003

4楼说得非常好，只能多锻炼身体，没有一下子见效的药物。。

xoandxo

提肛动作要领在哪，仅仅在小便时有意间断尿液就可以了吗？不过说实话，我只偶尔试过刻意让小便间断然后继续尿。这样真有用吗？

lrx182125

关键是找个稳定的女朋友，经常做，同时，注意控制节奏，感觉快射时就缓一缓，过了那股劲再动，慢慢就好啦

雅俗共赏

女朋友有就有，就是没做过。我也不知道自己算不算备胎。

zzzyyy523

多做做就好了。    :teeth