撸多了导致勃起时间不长，求效果明显的方子

ustbwang · 发表于 2023-10-5 17:44:15

吃枸杞，羊肉，狗肉，戒色，锻炼身体，多练腿和腰。

boomy · 发表于 2023-10-7 17:18:46

第一：戒掉手淫至少三个月，也不要打炮，晚上9点左右上床睡觉！

第二：早上6点左右起床收跑至少半个小时！三个月后就好了

yescon · 发表于 2023-10-9 08:18:36

用枸杞、杜仲、红枣泡水，红枣补气补脾，枸杞补阴，杜仲补阳，治疗前列腺。平时慢跑等运动，会恢复的。注意要节欲。

xiaochuan · 发表于 2023-10-12 00:51:08

咱俩差不多，我也是一样的。也没有什么好办法

namedhao · 发表于 2023-10-13 11:17:52

第一楼主自我诊断应该是肾阳虚，这个太不靠谱，中医的诊断一个细节都能造成结果的不同，而且楼主还乱吃药
建议楼主去正规的中医医院挂专家门诊请中医给你号脉来确定，然后再吃药
第二所谓的适度手淫是针对正常人来说的，楼主已经是手淫过度了，那么就应该先戒掉手淫，少看AV，找点其他的
事情来做，或者报名参加个健身班之类的，而且楼主有女友，那么一个星期做个2~3次就可以了，不要有心理负担
可以然你女友帮你，慢慢适应下就会好的，你越是担心，心理压力大的话，反而做的时候不行，这点你要调整心态
第三，加强自己的饮食，多吃点富含蛋白质的食物，少熬夜和喝酒，加上你自己的锻炼，休整个半吧年就能恢复过来的

lokchen · 发表于 2023-10-13 22:57:57

阳虚确实是自我诊断的结果，网上看了很久，对比了阳虚和阴虚的症状，阴虚的症状几乎没有，这大热天的，我还经常脚冷，就自我诊断为阳虚了
手淫过度那是在以前刚学会撸的时候，小升初那会，偶尔一天三四次，后来一天超过2次的都少，不过还算是比较多的，很多时候都是一天一次，所以撸到尿频尿不尽，但是戒撸几天，外加pc肌锻炼，尿频尿不尽就没了，立马见效的
锻炼和生活习性都有在慢慢控制，目前感觉稍有好转，晨勃也有了，但是现在硬了以后的感觉跟以前完全不同，以前硬了之后，感觉jj硬的厉害，甚至有点疼，很难软下去的，现在虽然感觉也是硬了，但没那种充血“充到爆”的感觉
还是想尽快跟女朋友成功的来一次，前面2次都没成功，我跟她说是太累了，拖太久的话，她都会怀疑我不行了

chenqizhu · 发表于 2023-10-14 08:25:20

楼主好厉害啊，本人也是16岁开始撸的

fypb · 发表于 2023-10-15 06:04:01

楼主好厉害啊，12岁就开始练功？所以说过头了就不好了吧，停鲁吧

情色永不沾 · 发表于 2023-10-16 12:02:58

你一天要打飞机3,4次那肯定的阳气外泄了这个你要小心了尽可能不要自己解决跟女朋友一起做爱吧

dong669 · 发表于 2023-10-16 22:49:11

要调理身体了，身体已经不行了，吃高蛋白的东西，

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